“Kantoorjobs schaden je gezondheid, we zitten te veel achter onze computer en zetten veel druk op de ruggenwervel en –…
Healthy hotspot: Indrani Lodge in Loupoigne
De Indrani Lodge in het Waals-Brabantse Loupoigne is een oase van rust, groen en yoga. Natural High Magazine spreekt met…
10 Miles #2: tips van winnares Nina Lauwaert
Nina Lauwaert klokte de Antwerp 10 Miles in 2017 af op 56 minuten en 2 seconden, goed voor een overwinning als…
10 Miles #1: 10 snelle tips
Loop je op zondag 22 april 2018 de Antwerp 10 Miles mee? Dan tel je samen met mij af naar…
6 voordelen van wandelen
Op zaterdag 19 mei en het weekend van 25 en 26 augustus wandel je respectievelijk 42 kilometer met Oxfam Peacewalker…
Yoga bij L’Usine in Brussel
Yoga is het gedroomde tegengewicht voor de vele lichamelijke inspanning in de gym én mentale inspanningen op je werk. Natural…
Mudra’s #2
“Mudra’s zijn poses (asanas) voor je handen. Ontdek hier mijn tweede reeks favoriete mudra’s en de invloed op je lichaam en geest!”…
Detox in de gym
Onevenwichtige voeding en alcohol leveren je lever best wat detoxwerk op. Je lichaam een handje helpen kan met een strak…
6 voordelen van recupereren met de foam roller
In de gloednieuwe groepsles Roll & Recup’ bij de gym L’Usine in Brussel masseer jij op 15 of 30 minuten…
Mudra’s #1
“Een Mudra is zoals een pose (asana) voor je handen. Handgebaren kennen een lange geschiedenis en duiken op in alle…