Dit jaar lanceren Les Mills en Reebok het concept ‘The Project: Immersive Fitness’. Daarbij dompelt programmadirecteur Les Mills junior de…
Getest: active hanging bij Venice Beach Gent
Afgelopen weekend opende Venice Beach de deuren in Gent. Met hun fitnesstempel in de Ghelamco Arena mikken personal trainers Joachim…
Probeer de zijwaartse plank
Een sterke core is je beste troefkaart in elke sport. Train je zijwaartse buikspieren (en bilspieren) met deze plankoefening, gedemonstreerd…
Sporten bij warm weer
Eerlijk? Ik vind het top om te sporten bij hoge temperaturen. Nog meer dan anders heb ik het gevoel alles…
Bodyism boost je bilspieren
Bodyism is gebaseerd in het Bulgari Hotel in Knightsbridge in London en werkt met internationale topcoaches. Dmitri Tkatchev en Tegan Haining leggen je een…
Getest: crossfit in Schoten
Dat het uitdagend, zwaar en spannend ging worden, wist ik. Dat de thermometer die zaterdagochtend bij mijn aankomst in het…
Topbenen met Victoria’s Secret
Victoria’s Secret Angel Doutzen Kroes en trainer Michael Olajide zetten je op weg naar een sexy stel benen. Kijk, leer en…
Zo doe je mountain climbers
Fitness trainer Rachel Buschert Vaziralli legt uit hoe je mountain climbers uitvoert. Haar raad? Zet krachtige muziek op en doe twee sets…