Fitnesstrend voor 2015 #2: yoga (bij je thuis)

Yoga landt met de voeten op de grond. Hot yoga, ashtanga yoga en zelfs aerial yoga boosten je flexibiliteit, kracht en ademhaling zonder zweverig gedoe.

Zin in een goede basis? Volg dan ‘30 Days of Yoga’ van de Amerikaanse Adriene bij je thuis. Elk filmpje duurt ongeveer 30 minuten, ideaal om je dag mee te starten. Wedden dat je na 30 dagen bekeerd bent?

Meer informatie over Adriene vind je hier.

Share This Story

Training

You May Also Like

1 reactie

  1. 1

Geef een reactie

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>