“Reverse lunges zijn een complete oefening voor je beenspieren. Ze verstevigen je bovenbenen (quadriceps en hamstrings), billen (gluteus) en kuiten.”…
![](https://www.naturalhighmag.be/wp-content/uploads/2015/12/day3_lunge-short-990x620.jpg)
“Reverse lunges zijn een complete oefening voor je beenspieren. Ze verstevigen je bovenbenen (quadriceps en hamstrings), billen (gluteus) en kuiten.”…